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藿香正氣水能預防中暑嗎?

  藿香正氣水能預防中暑嗎? 答案是千萬不要! 中暑是機體脫水、電解質丟失,而藿香正氣水中的酒精成分可能加重脫水!  快速識別熱射病 熱射病可以理解為中暑的一種嚴重狀態。一旦“中暑”變成了“熱射病&rd...[查看詳情]

健康體檢一定要避免這幾個誤區

觀點來源:上海全景醫學影像診斷中心 健康是1,其他是后面的0,健康是幸福生活最重要的指標。而健康檢查作為預防疾病的第一關口,已成人們共識。但因缺乏了解,很容易因聽信謠言及不正確操作,導致人為增加復查率,徒增損傷和煩惱。下面為大家解讀20...[查看詳情]

“健康是1,其他是后面的0”

  “健康是幸福生活最重要的指標,健康是1,其他是后面的0。”   習近平總書記強調,全民健身是全體人民增強體魄、健康生活的基礎和保障。   8月8日,全民健身日。   自2009年起,全民健身日定...[查看詳情]

冬季養生吃什么?五種推薦養生技巧

1、糧谷篇:   冬季喝熱粥是養生的一個好選擇,能助消化,利補血,還營養豐富。 1.紅棗芝麻粥:紅棗芝麻粥由紅棗和芝麻一起熬制,在冬季不但能幫助孕婦補鐵,還能幫助老年人消化,讓女性補血。 2.臘八粥:在北方有些地方冬季有熬臘八...[查看詳情]

加拿大一項研究表明部分癌癥和飲酒有關

世界衛生組織國際癌癥研究機構(IARC)發表在《柳葉刀腫瘤學》雜志上的一項建模研究中,部分內容涉及到飲酒對全球癌癥的影響估計。該研究基于多個國家的酒精數據,包括調查和銷售數據,對其進行建模,在排除了其他致癌因素,如吸煙、肥胖和性傳播疾病后...[查看詳情]

如何優雅吃“涼”不傷身

       立秋已來,暑氣未消,“秋老虎”伺機而動,這時節,很多人愛吃冷飲,但從中醫角度會勸人不能貪涼飲冷,以免傷身。   貪涼飲冷的危害   冷飲之所以好吃,就在于它的冰涼味感可以讓人感覺“瞬間降火、...[查看詳情]

吃出來的脂肪肝真能“吃回去”嗎

       脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變,是一種常見的肝臟病理改變,而非一種獨立的疾病。脂肪性肝病正嚴重威脅國人的健康,成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病,發病率在不斷升高,且發病年齡日趨年輕化。...[查看詳情]

熱天猛吃冷飲,小心“腦結冰”!怎么吃不傷身?

  炎炎夏日,不少人喜歡吃雪糕、冰淇淋,喝冰鎮飲料。但吃冷飲速度不宜過快,否則會讓血管快速收縮誘發“腦結冰”(也稱“冰淇淋頭痛”)。 專家建議,為減輕寒涼傷身,最好飯后超過1小時再吃冷飲,正午到下午3...[查看詳情]

你的身體未必適應現代飲食,“裸食”幫代謝回歸正常

近來,歐美國家掀起一股“飲食返璞”浪潮,主張回歸舊石器時代原始人的飲食方式,用最簡單、新鮮的食材做最樸素的飯菜。最新研究也證實,有代謝功能異常的人改為祖先的“裸食”后,代謝問題有所改善。我們該如何向古人學習吃飯? ...[查看詳情]

姿勢不對、活動不夠、血流不暢……筋僵硬讓人渾身疼

  一兩歲的嬰幼兒能毫不費力地抱起腳丫子啃,隨意擺出“高難度”動作;到了青少年期,柔韌性開始降低,不少人成年后甚至不能伸直胳膊掄一個圓;進入老年期,大多數人向前屈身時,手指都難以碰到腳趾頭……仿佛隨著年齡增長,...[查看詳情]

疲勞不都是累出來的,還和這些因素有關

  通常,經過一夜睡眠,身體乏累、精神困倦的情況會有所緩解,若長久休息后仍然疲累,很可能患上了“慢性疲勞綜合征”(一種以長期疲勞為主要癥狀,可能伴隨注意力不集中、咽喉腫痛、肌肉酸痛、無紅腫的多關節疼痛等癥狀的疾。。一項...[查看詳情]

多吃豆比吃肉長壽

受訪專家:□武漢市中心醫院臨床營養科主任  許淑芳  □中南大學湘雅醫院注冊營養師  王曦  戴民慧 生命時報記者 李爽 蛋白質是人體最重要的三大能量營養素之一,我們身上的毛發、皮膚、肌肉、骨骼等都由它組成。提到補充蛋白...[查看詳情]

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